Moi aussi, je me sentais facilement noyée par mes émotions. Lors de certaines grosses crises de larmes, j’avais l’impression que je me relèverai jamais. Que je passerai ma vie en boule sur mon parquet. 

J’ai cru que je ne pourrai jamais vivre sereinement mes émotions. J’avais l’impression qu’il fallait que je les affronte.

Un jour, une amie m’a dit « le truc c’est pas d’affronter tes émotions, c’est de les accueillir ».

Entre nous, j’ai trouvé que c’était vraiment un conseil à la con.

Et en vrai, elle avait raison.
Elle est là la clé : accueillir ses émotions. Les écouter et les laisser te traverser.

Sauf que je pouvais pas le faire parce que personne ne me l’avait appris.

Et tu fais quoi quand on t’a pas appris un truc mais qu’il devient vital pour toi de le connaître ? Et bah t’apprends par toi-même.

Alors je me suis retroussée les manches. Je vais en thérapie depuis bientôt 3 ans. J’ai découvert les cartes. J’ai écrit dans mon journal intime comme quand j’étais petite. J’ai lu, regardé des vidéos, écouté des podcast, échangé avec des personnes qui étaient plus avancées sur le chemin.

Petit à petit, j’ai appris à être gentille avec moi et avec mes émotions. A écouter ce qu’elles avaient à me dire. A les accueillir quoi.

Tout ce que j'ai appris, je te le transmets dans ce programme.

• un worbook de 80 pages

• 15 tirages inédits

• 24 vidéos dans lesquelles je t’explique le programme. Et je te fais des démos de chaque tirage à partir d’une problématique perso pour que tu vois comment je l'applique